Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: Namet Hindi Füme 7/24, Tulum Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Salça. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Migros Kepekli Pirinç, Kıymalı Karnabahar, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Muz, Kestane, Leblebi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Özgülsirkecioğlu's Gewichtsverlauf
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