Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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120,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3860 kcal
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Fett: 163,02g | Eiw: 206,66g | Kohlh: 400,74g.
Frühstück: Cinnamon , Honey , Oatmeal, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Flora Light Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls , Sliced Ham, Brown Rice, Cooked Brussels Sprouts, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Abendessen: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Brown Rice, Minced Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Bokomo Provita Wholewheat, Apples . mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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nawtynice101's Gewichtsverlauf
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