Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 329,01g.
Frühstück: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Massa Nitro No2, Banana, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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