Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 118,90g.
Frühstück: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Almendras, Pan de Linaza, Café. Mittagessen: Arroz Blanco, Huevo Duro, Tomates, Guiso de Lentejas. Abendessen: Kraft Mayonesa Light, Pepino, Coliflor, Palta Reina. Snacks/Sonstiges: Miel, Colun Crema de Leche, Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Consomé de Pollo. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AlejandraSG's Gewichtsverlauf
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