Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
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87,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 123,99g | Kohlh: 184,87g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Oroweat Healthfull 10 Grain Bread, California Avocados, Golden Sweet Corn, Shrimp, Real Egg Original, Egg, Muenster Cheese Slices, Corn Tortillas. Mittagessen: Dry Roasted Almonds, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Light Swiss Original Cheese Wedges, Healthfull 10 Grain Bread, Smoked Salmon. Abendessen: Beef Jerky. Snacks/Sonstiges: Guinness Draught (Can), Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink, Mountain Berry Blast. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
3-2 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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