Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 127,02g | Eiw: 102,11g | Kohlh: 85,15g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Blanc de Dinde, Oeuf. Abendessen: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Poivrons Grillés, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tomate Cuite, Oignons Matures Cuits, Omelette ou Oeuf Brouillé, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Cacahuètes Rôties à Sec (avec du Sel). Snacks/Sonstiges: Cacahuètes Rôties à Sec (avec du Sel), Café. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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anas malik bouras's Gewichtsverlauf
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