Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 39,89g | Eiw: 183,45g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сметана 10%, Вятушка Био Простокваша, Чудесный Край Пряники Заварные, Богородское Село Творог 1,8%. Mittagessen: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Диадар Отруби Пшеничные , Вятушка Био Простокваша, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кремлина Инжир в Шоколаде , Вятушка Кефир 2,7%, ОАО Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин с Пребиотиком, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataLee33's Gewichtsverlauf
|