Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 148,93g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Pekmez, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Portakal, Badem, Sek Light Günlük Süt, Ceviz, Nestle Nesfit. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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