Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 118,51g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Thomy Scharfer Senf, Reese's Spreads Peanut Butter Chocolate, Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Mini-Frikadellen, Gelbe Paprika, Aldi Gourmet Salami, REWE Bio Emmentaler, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Mittagessen: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Sodexo Griechischer Nudelauflauf mit Hirtenkäse und Einem Beilagensalat, Ranch Dressing, Tomaten, Gemischter Salat. Abendessen: Ferrero Überraschungsei, Chef Select To Go Gemüsesticks, Ja! Hähnchenbrustfilet, Thomy Scharfer Senf, Spiegelei, Milbona Kräuterquark, Frischkäse, Gut & Günstig Milde Bauernschnitte. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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