Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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101,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 246,85g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Schwarzwälder Kirsch, Becel Vital, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Milram Sylter Käse, Aldi Gourmet Salami, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. Mittagessen: Gustoland Fetter Speck, Rote Zwiebeln, Haribo Colorado, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Lay's Chips Light Paprika. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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