Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 74,05g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 煎雞蛋, 萵苣, 初啼 生酮奶油吐司, 櫛瓜, 蒸南瓜. Mittagessen: 煎雞蛋, 炒青椒, 全聯 黑木耳, 玉米筍, 花枝, 紅蘿蔔, 四季豆, 炒高麗菜, 蒸南瓜, Costco 烤雞大腿. Abendessen: 芭樂, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 蘿蔔湯, 龍鬚菜, 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 白切雞. Snacks/Sonstiges: KANU 雙倍濃縮拿鐵, 香蔥肉鬆卷. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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