Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 188,74g | Kohlh: 187,23g.
Frühstück: 아메리카노, Rule1, 현미밥, 닭가슴살. Mittagessen: 현미밥, 닭가슴살. Abendessen: GS25 통통한 새우버거, 떡볶이, 삶은 계란, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: Rule1. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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