Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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52 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 138,88g | Kohlh: 247,54g.
Frühstück: Tortita avena, Naranjas, Zanahoria. Mittagessen: Auchan Queso Fundido en Lonchas Light, Setas, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Calabacín, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Galleta de Avena, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%. Abendessen: Carrefour Colín de Alaska al Natural, Aguacate, Hacendado Wok de Verduras Asiático, La Sirena Verduras Asadas, Mandarina, Pan Integral, Queso, Pimiento Rojo, Manzana, Espárragos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceitunas Negras, Endibias. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mix Frutos Rojos, Mandarina, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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