Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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117,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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218 kcal
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Fett: 10,38g | Eiw: 17,97g | Kohlh: 14,25g.
Mittagessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ozankorkmaz16's Gewichtsverlauf
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