Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 222,31g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ezogelin Çorbası, Fıstıklı Baklava, Ev Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lavaş, Baştacı Et Döner . Snacks/Sonstiges: Torku Mevlana Şekeri. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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