Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 195,91g.
Frühstück: 快樂牛 低脂乾酪切片, 康寶 草莓果醬, 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司. Mittagessen: 櫛瓜, 水煮蛋, 全聯 紅燒獅子頭, 蔥, 炒雞蛋（整個）, 炒花菜. Abendessen: 櫛瓜, 中華 雞蛋豆腐, 橄欖油, 花椰菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 珍珠, 茶（加糖）, 蛋黃酥, 蜂蜜蛋糕. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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