Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 193,41g.
Frühstück: 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 閱讀麵包-白吐司, 康寶 草莓果醬, 全家 大杯熱美式. Mittagessen: 中華 雞蛋豆腐, 炒花菜, 甜椒, 蔥, 櫛瓜, 炒雞蛋（整個）, 玉米筍. Abendessen: 橄欖油, 炒雞蛋（整個）, 炒花菜, 甜椒, 玉米筍, 中華 雞蛋豆腐. Snacks/Sonstiges: 蛋黃酥, 康健生機 黑木耳膠原飲, 海邊走走 鐵觀音茶蛋捲. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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