Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Risoles, Lemon Peel . Mittagessen: Chicken Nuggets, Green Snap Beans, Beef Sausage (Cooked) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen). Abendessen: Avocado, Indonesian Stir Fried Vegetables, Dory Fish (Steamed or Poached). Snacks/Sonstiges: Pear, Indonesian Rambutan. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cassandrafyodorova's Gewichtsverlauf
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