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Fin de comer chuches! Fin de la adaptación a la situación. Vuelvo a mi rutina🤸🏼♀️
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62,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 146,55g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Café Espresso. Mittagessen: Hacendado Guisantes Congelados, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Solomillo de Pavo, Serrano Jamón Serrano. Abendessen: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tortilla Francesa, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto. Snacks/Sonstiges: Fresas, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Plátano. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Vuelta a cuidarse, que el Covid no es excusa para dejarse caer! Animoooooo!
18 Mrz 20 vom Mitglied: EvaSieteTres
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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