Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 117,90g.
Frühstück: Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Blaubeeren, Himbeeren, Grüner Smoothie, Porridge. Mittagessen: Salz, Schwarzer Pfeffer, Limettensaft, Petersilie, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Avocado, Cocktailtomaten. Abendessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kohlrabi, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Snacks/Sonstiges: Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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