Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 211,01g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Odżywka Białkowa, Grejpfrut. Mittagessen: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Jajecznica. Abendessen: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Jaśminowy. mehr...
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492 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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