Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
87,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 32,38g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Nobre Fiambre de Peru Fumado, Laranjas, Aldi Pão de Malte. Mittagessen: Ovo Cozido, Gallo Azeite Virgem Extra, Vinho Tinto de Mesa, Brócolos, Compal Grão de Bico, Bacalhau Cozido. Abendessen: Santiago Queijo Fresco Magro, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Aldi Pão de Malte, Maçã. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
|