Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2013
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 205,67g.
Frühstück: Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses, Bananes, Lait, Special K, Jus de Pamplemousse, Café au Lait. Mittagessen: Crevette, Crème fraiche, Saumon, Tagliatelles. Abendessen: Viande hachée, Fromage râpé, Poivron, Sauce basilic, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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