Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 50,54g.
Frühstück: Água. Mittagessen: Maminha, Pimentão Verde, Tomates. Abendessen: Polenta Frita, Alface, Tomates, Repolho-Roxo, Gelatina Light Frutas Vermelhas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Café sem Açúcar, Café sem Açúcar, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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porvinicius's Gewichtsverlauf
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