Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 120,20g.
Mittagessen: Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Honey Garlic Chicken. Snacks/Sonstiges: Cuties Clementines, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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