Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 229,77g | Kohlh: 199,95g.
Frühstück: 雞蛋, 蛋白, 香蕉, 雞蛋, 雞蛋, 蛋白, 雞蛋, 蛋白. Mittagessen: Green & safe 台灣熟凍地瓜, 雞胸肉, 總統牌 較低脂切片乾酪, 雞胸肉, 媽媽煮藝 優質超級大麥米, Green & safe 台灣熟凍地瓜, 總統牌 較低脂切片乾酪. Abendessen: 雞胸肉, 芋頭. Snacks/Sonstiges: ON 高蛋白, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Slim Secrets Cafe Latte Protein Bar, Slim Secrets Cafe Latte Protein Bar, Slim Secrets Cafe Latte Protein Bar, 香蕉, 77 protein Whey Protein (Matcha Green Tea). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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