Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
67,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 75,06g | Eiw: 141,73g | Kohlh: 179,59g.
Frühstück: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Окей Груша Конференс, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Укроп, Лунское Море Икра Минтая, Магнит Апельсин. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Ritter Sport Альпийское Молоко, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Дайкон, Укроп, VP Laboratory Fish Oil, Запеченная или Жаренная Рыба, Петрушка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Abendessen: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Сырники обычные, Окей Груша Конференс, Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра". Snacks/Sonstiges: Салат просто салат, Шпинат с овощами, Омлет с цветной капустой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|