Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Чай с Молоком. Mittagessen: Макдоналдс Нагетсы, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Творог (Обезжиренный), Колбаса, Чай с Молоком, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Baileys Ликёр, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yaryshevamasta's Gewichtsverlauf
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