Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 68,73g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 85,06g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Творог Собственный из 2,5 %, Яйцо, Хлебный Двор Булочка Ржаная, Простоквашино Сливки 10%, Льняные Семена, Салат Айсберг. Mittagessen: Десерт катрошка на протеине, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Лапша куриная, МАН Хлебушек Зерна и Злаки, Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, МАН Хлебушек Зерна и Злаки, Лапша куриная, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Пекинская Капуста, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Десерт катрошка на протеине. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|