Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 71,61g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Blaubeeren, Himbeeren, Banane, Porridge. Mittagessen: Edeka Grana Padano Gerieben, Alpro Soja Cuisine, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Barilla Fusilli De Lentilles Corail. Abendessen: Hähnchencurry. Snacks/Sonstiges: Apfel, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
|