Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 108,99g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Puré de Papa, Mostaza, Alpen Salchichas Escaldadas Tipo Bratwurst, Vino Blanco de Mesa. Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada , Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Dulano Salchichas Cocidas y Ahumadas. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Alesto Cacahuetes Tostados sin Sal, Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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