Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
79,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 44,83g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Joya Soya Рисовое Молоко, Ашан Кокосовая Стружка, Большая Кружка Кефир 2,5%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Красное Яблоко, Iberica Маслины без Косточки, Перекресток Сыр Тильзит, Огурец (с Кожурой), Joya Soya Рисовое Молоко, Filippo Berio Соус Песто Классический, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Икра из Баклажанов. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|