|
Slm tlf bozuldu kaç gündür gıremedım
Merak ettıgım bır konu var bugünlerde dıyete devam edıyomusunuz yoksa sağlıklı beslenmeye gectınızmı Nasıl devam etmelı fıkırlerınız yol gosterıcı olacak ☺️
|
93,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 52,13g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 107,63g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Keçi Eti. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Diğerlerini bilmem ama ben diyete devam :) ama sağlıklı beslenme ile de kilo verilir.
19 Mrz 20 vom Mitglied: Sedanur1881
|
Ben karbonhidrattan kısıtlı diyet yapıyorum. Sadece sağlıksız şeyleri, şekeri, hamuru kestiğim ve yürüyüş yaptığım için bu durumun bağışıklık sistemimi düşürdüğünü sanmıyorum.
19 Mrz 20 vom Mitglied: drşeymax
|
Bence çikolata yemediği ve yürüyüş yaptığı için kimse hasta olmaz. Yürüyüşü kimsenin pek uğramadığı çevreyolunun yanındaki yerde yapıyorum aynı şekilde evde leslie ile üç mil de yapılabilir
19 Mrz 20 vom Mitglied: drşeymax
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
missalone30's Gewichtsverlauf
|