Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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128,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: Otlu Peynir, Mercimek Çorbası, Menemen, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş), İmam Bayıldı. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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