Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 54,83g.
Frühstück: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Tirolez Mussarela Light , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana. Abendessen: Aperol Spritz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado, Dr. Oetker Pudim Diet Coco. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Casa - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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camilavsilveira's Gewichtsverlauf
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