Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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161 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 96 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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374 kcal
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Fett: 12,27g | Eiw: 26,33g | Kohlh: 41,52g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, DIA Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Subway Tomate, Repolho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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giiiuuu's Gewichtsverlauf
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