Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 328,25g.
Frühstück: おはぎ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, おはぎ. Abendessen: ご飯, 味噌汁, セブンプレミアム 肉焼売, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Snacks/Sonstiges: えびせんべい. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
エアロバイク - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 4 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, 自主トレ - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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