Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 83,89g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Muenster Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Asparagus Spears, Del Monte Avocado. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
|
Donna Ferguson's Gewichtsverlauf
|