Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 閱讀麵包-白吐司, 康寶 草莓果醬. Mittagessen: 元廚 醉雞腿, 義美 傳統板豆腐, 蒸南瓜, 花椰菜, 櫛瓜. Abendessen: 蒸南瓜, 櫛瓜, 炒花菜, 義美 傳統板豆腐. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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