oliveolive0627's Notizen, 20 Mrz 20

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持平體脂27.2

52 kg Bisher verloren: 5,7 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 März 2020:

1221 kcal

Fett: 66,20g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 77,00g. Frühstück: MOS 元氣牛肉蛋堡, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 河馬力士烤雞腿南瓜綜合堅果沙拉. Abendessen: 笑牛迷你原味乾酪. Snacks/Sonstiges: 芝士蛋糕. mehr...

1512 kcal

Bewegung: 重訓 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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