Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 65,61g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Полевское Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Райт Блинчики по-Домашнему, Малиновое Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Полевское Творог Деревенский 5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Ферреро Ферреро Роше, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Правильное Решение Огурцы Маринованные , Болгарский Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Пятерочка Апельсин, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Магнит Яблоки Семеренко , Морковь, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Суджук из Оленины (Ямальские Олени) , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|