Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 198,57g.
Frühstück: G7 三合一即溶咖啡, 香蕉, 統一 海鹽羅宋麵包. Mittagessen: 小潘 鳳凰酥, 無籽葡萄, 草莓. Abendessen: 炒菠菜, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 可可加糖（脱脂奶）, 蒸南瓜, 光泉 無糖優格, 牛肉或豬肉卷, 早安美芝城 蔬菜蛋餅. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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