Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 180,16g.
Frühstück: 炒大白菜, 蔬菜汁（不含番茄）, 橘子, 三添 花生酱（原酱）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. Mittagessen: 炒土豆丝, 茶叶蛋. Abendessen: 正大 蔬菜鸡肉饼, 金针菇, 蕃茄, 艺兴 扬州干丝. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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