Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 35,01g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Vegetables Sawi Hijau. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot. Abendessen: Jengkol, Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mencobaikhtiar's Gewichtsverlauf
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