Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2013
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113,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 257,83g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 70,62g.
Frühstück: Blueberries, Land O' Lakes heavy whipping cream, Hershey's Special Dark Cocoa, Cinnamon, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Now Foods MCT Oil, Land O' Lakes heavy whipping cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Mittagessen: Land O' Lakes heavy whipping cream, Cinnamon, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Hershey's Special Dark Cocoa, Now Foods MCT Oil. Snacks/Sonstiges: Planters Pistachio Lovers Mix, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). mehr...
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3827 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cerobit's Gewichtsverlauf
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