Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 96,87g.
Frühstück: Десерт катрошка на протеине, Хлебный Двор Булочка Ржаная, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Салат Айсберг, Яйцо, Донские Традиции Грудинка Пикантная. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Abendessen: Пекинская Капуста, Сельдерей, Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Лапша куриная, МАН Хлебушек Зерна и Злаки. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Домик в деревне Сливки 10%, Киви, Десерт катрошка на протеине. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|