Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Tomaatit, Vaasan Piimälimppu, Kahvi, Valio Arki Juusto. Mittagessen: Arla Keso Raejuusto, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Abendessen: Banaanit, Atria Lihahyytelö, Uotilan Maalaisruislimppu, Ruisleipä. Snacks/Sonstiges: Rainbow Riisikakku, Banaanit, Lidl Lihapasteija , Suodatinkahvi, Pensasmustikka. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Nähen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Siirisisko's Gewichtsverlauf
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