Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 116,38g.
Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Oncom, Tempe Goreng, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Seblak. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rikaikaa's Gewichtsverlauf
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