Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 159,10g.
Frühstück: Heidelbeeren, Banane, Porridge. Mittagessen: Süßkartoffel Hackfleisch Pfanne. Abendessen: Burger King Dip Pot Sweet And Sour Sauce, Burger King King Nuggets (6). Snacks/Sonstiges: Apfel Zimt Energiebällchen. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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