Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 116,15g | Kohlh: 123,43g.
Frühstück: 梨, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 穀物片. Mittagessen: 豆干, 香菇, 金蘭 剝皮辣椒, 炒菠菜, 地瓜葉, 貢丸, 白飯. Abendessen: 水煮蛋, 地瓜葉, 雞腿, 金蘭 剝皮辣椒. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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